家长蹲下身子对话遇问题宜疏不宜堵

　　“为什么现在的孩子没有以前乖呢？”即便身为心理学专家，章健民副院长也曾有过这样的困惑，但他很快意识到症结所在，儿子的青春发育期问题，爱玩游戏等成长问题，都在良好的家庭氛围中迎刃而解。“现代人，对健康的概念，并不仅仅是身体健康，心理健康不可或缺。”章健民说。

　　如今再回忆儿子的成长，章健民呵呵一笑，儿子今年27岁，但庆幸的是，成长路上很多事情，都成为了这个家庭特别有爱的回忆。

　　和大多数男生一样，章健民的儿子也迷游戏。“从五六年级开始，随着游戏的升级，电脑也换了一台又一台，儿子游戏打得不错，属于同学中段数较高的大神级选手。”

　　打游戏难免影响学习，章健民夫妻和儿子约法三章。“每当儿子作业做完，和我们打招呼说要玩会游戏，我们约定时间为1个小时。时间到了，孩子往往没有放下手机，如果这个时候，我们看他玩到关键节点，会网开一面，稍微延迟一下，提醒一次，孩子自己也基本有数。”章健民说。

　　“如果一味去堵孩子，不让他玩游戏，说不定最后连沟通的大门都关上了。”章健民说，后来儿子出国选择专业，他也曾建议可以往计算机游戏设计方向选择，但儿子最终选择了更感兴趣的大数据科学。“现在，他已不迷游戏了，仅仅作为休闲娱乐活动，而不是想用游戏来证明自己的能力。”

　　在他的门诊中，会碰到各类沉迷游戏的孩子，有的家长直接在诊室里，声泪俱下，除了进行精神问题的量表分析和个体咨询外，有一件事情章健民都会建议家长去做一做。“需要用现实生活中的一些正面鼓励，去代替游戏中所取得的成就感。”

　　“为什么我们会觉得现在的孩子不如以前的乖？”章健民说，社会在发展，孩子的认知突飞猛进，对于孩子的期许，也较以往要高。特别是四五年级的孩子，大部分都是独生子女，一家人的寄托，都在一个孩子身上。

　　“另一方面，因为营养状况好转，有的孩子提早开始发育，成为生理意义上的小伙子、大姑娘，但心理上还是儿童阶段，他们明显感知到了社会责任，孩子背负的压力过大，会反抗，家长会认为不如以前的孩子乖。”

　　对于青少年特殊时期的孩子，章健民说，的家庭氛围，并非放任不管，宽松到无形。“生活中一些事情，可以让孩子参与规划。比如当年我们家出去玩，选择旅行目的地都是归孩子负责，比如周末的安排，也是孩子规划，但涉及道德层面的问题，需给孩子把握方向。”

　　章健民曾做过父母教养方式的调查，在971名孩子的调查中，其中一个结果让专家揪心——有73.1%受访者的母亲是属于“低关心高控制型”，这一类型方式养育的孩子，出现精神方面的困扰会远高于别的孩子。

　　“妈妈试图对我做的任何事情加以控制，妈妈不想我长大，似乎在感情上对我冷淡……”章健民说，这些生活中的小细节，都被孩子“捕捉”到了，父母在孩子成长过程中，扮演的角色不同，起到的影响作用也不同，但有一点是相同的：家长如果蹲下来聊天，那么思考的角度就会不同。

　　“如果假设孩子是一粒种子，那么家庭就是土壤，家庭氛围便是空气和水。家庭氛围属于家庭的精神环境，它往往是无形的。”章健民说。

　　“40岁到45岁的中国人，在单位，工作压力大，而在家里，又是中流砥柱。但此时，相较于年轻时，生理状态从当巅峰状态开始走下坡路，外加人际关系、收入、房贷等问题的影响，很容易出现精神困扰和压力。”

　　作为一个临床医生和医院管理者，章健民坦言也会碰到棘手的问题和课题，“这就需要我对职业压力的调试。比如手头有五件事待做，每件事都很复杂，下周一要完成。那么我就在走路的时候，思考每件事的先后顺序，然后一件件事情来做。”

　　“如果一件事做不好，心态要好，第二天起床再做，也可以尝试把一件事情拆成几件小事，分段完成。但这些事情的时间安排有讲究，不要把时间节点放在截止时间的最后一刻。因为人总有状态高低，就像橡皮筋，绷得越紧更不易于解决问题，留给自己适当的回旋余地。”

　　章健民在国外学习的时候，非常认同培养同事间的密切关系，对于心理负能量的疏解。“回国工作后，我也有一帮固定的朋友，大家每逢节假日，在一起吃个饭，打个牌，和朋友在一起，言语的交流可以转移思虑的焦点，等内心压力释放后，再重新工作，工作效率也会随之提高。”